آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس به طور مکرر در طول خواب متوقف می شود. این امر منجر به کاهش اکسیژن در خون و احساس خستگی روزمره می شود. خوشبختانه، راهکارهای مؤثری برای درمان آپنه خواب وجود دارد. کاهش علائم آپنه خواب شامل تغییر سبک زندگی، استفاده website از دستگاه CPAP و جراحی است.
- اعمال شیوه زندگی:}/
- تقلیل وزن
- دوری از الکل و دخانیات قبل از خواب
- حرکت
- دستگاه CPAP:/ رفع آپنه برای بهبود کیفیت زندگی
آپنه تنفسی یک عارضه شایع است که می تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. این عضو با قطع ناگهانی تنفس در مدت رخ می دهد و می تواند منجر به بی‌می‌لی ، کلافگی ، و خطر سکته شود. با جلوگیری آپنه تنفسی، می توان رفع این عوارض را به همراه داشت و مراتب زندگی را شگفت انگیز بخشید.
در بسیاری از موارد، درمان آپنه تنفسی شامل استفاده از دستگاه CPAP است که هوای فشرده ای را به ریه ها تزریق می کند تا مانع از توقف تنفس شود.بازنشستگی بر پشت و کاهش نوشیدن الکل قبل از خواب می تواند به کاهش آپنه خواب کمک کند.
در عده موارد، بیماری نیز به عنوان یک راه حل موثر برای درمان آپنه خواب در نظر گرفته می شود.
افراد با علائم تنفسی در روند باید به یک درمانگر مراجعه کند تا دلایل آپنه خواب خود را تشخیص.